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吃鲶鱼的好处和坏处,催乳去水肿

来源:说鱼之家 时间:2021-07-04 16:12 浏览:166

  鲶鱼肉食性鱼类,特征是两条长长胡须,营养价值丰富,吃鲶鱼有很多好处,可以补充丰富蛋白质和钙质,还可以催乳去水肿,没啥坏处,就是食用时候要注意购买活鱼,不要死掉鲶鱼,鲶鱼生命力强。

  吃鲶鱼的好处和坏处
吃鲶鱼的好处和坏处

  吃鲶鱼有什么好处呢

  鲶鱼营养丰富,据测定,鲶鱼食用部分的每100克中,含有蛋白质14.4克,脂肪2.1克,水分64.1克,另外还含有糖类,钙、磷、铁等营养成分,鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸,是一种完全蛋白质,很容易被人体消化吸收;

  鲶鱼的脂肪含量低,含有多种微量元素,所以它是一种良好的滋补食品,鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效,鲶鱼鱼肉嫩、易消化,骨刺少,特别适合年老体弱者和幼儿食用,而且鲶鱼还是催乳的佳品,适合产妇食用,对于滋阴养血有好处,有补气血的作用;

  吃鲶鱼有什么坏处呢

  吃鲶鱼没啥坏处,就是食用的时候要注意购买活鱼,鲶鱼都是养殖的,生命力顽强,在菜市场上都是活的,不要买哪些不新鲜或者死的鱼就行;

  鲶鱼的生活习性

  鲶鱼为底层凶猛性鱼类。怕光,喜欢生活在江河近岸的石缝、深坑、树根底部的土洞或石洞里,以及流速缓慢的水域中。在水库、池塘、湖泊、水堰的静水中多伏于阴暗的底层或成片的水浮莲、水花生、水葫芦下面。春天开始活动、觅食。入冬后不食,潜伏在深水区或洞穴里过冬,如果没有什么东西去打扰,它一般不游动。鲶鱼眼小,视力弱,昼伏夜出,全凭嗅觉和两对触须猎食,很贪食,天气越热,食量越大,在阴天和夜间活动频繁。

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